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是不是多做点剧烈的运动就能瘦脂肪的呢？

回复时间: 2017-09-20 13:27:23 1239次
本回答由营养代餐专家推荐

不是，剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/20 13:27:28

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