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我是大学生，21岁，女，身高161，体重58公斤，想要减肥到55

回复时间: 2017-09-20 08:36:12 1564次
本回答由营养代餐专家推荐

想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/20 8:36:17

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