是不是早上不吃早餐的话是能减肥的？
我最近是想要减肥的，可是我觉得平时减少食量也没用什么效果，我就想要补吃早餐能不能减，所以想要知道效果会怎么样的呢?
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-21 02:12:45
—内容仅供参考
不是的，不吃早餐的青少年，会增加中午、晚餐或零食的食用量，这样可能导致摄入的热量更多，而且整体饮食失去平衡，肥胖的概率更大。
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