你好，对于需要美白淡斑的人群，建议选择可减少黑色素生成、预防色素囤积的营养补充剂，如葡萄籽、维生素C、碧萝芷等。葡萄籽可防晒抗辐射，有助于减少色斑、提亮肤色；维生素C能阻断黑色素合成途径，从而达到美白的效果；碧萝芷有利于清除毒素，改善微循环，减少色素沉积。
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