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男性减肥在饮食方面要注重什么呢？

回复时间: 2017-09-22 08:51:03 1676次
本回答由营养代餐专家推荐

饭菜少油糖是男人控制体重的饮食一大原则，减肥餐的主食尽量用蒸煮的，不要额外添加油和糖。油炸食物最好不吃，炒菜不仅要少放油和糖，盐、味精等也要控制，这些都会让人饱腹感下降，吃得更多。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/22 8:51:08

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