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我想要知道什么方法可以让下半身瘦下来?

很多人身体肥胖很难看,要不就是上半身肥胖,要不就是下半身的肥胖,这样的身体看起来也是非常不美观的,很多人上半身很瘦,但是下半身却很肥胖,

本回答由营养代餐专家推荐

用户名: 匿名

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推荐时间: 2021/12/3

1.紫菜,除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。2.芝麻,它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。3.香蕉,虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。4.苹果,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

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