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我想在是名中学生，体型也是很胖，很想减肥，有什么办法？

回复时间: 2017-09-22 10:11:38 1880次
本回答由营养代餐专家推荐

减肥的办法最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

内容仅供参考 回答时间：2017/9/22 10:11:43

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