我是产后肥胖平时很少运动，平时饮食也注意，就是减不了
我是产后肥胖平时很少运动，平时饮食也注意，就是减不了，有什么好办法能帮我减肥？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-22 01:12:11
—内容仅供参考
你的情况建议饮食和运动调理的，减肥的最好方法就是控制饮食和加强运动。而且这是最健康的减肥方法。建议您吃饭的时候少吃主食，多吃些菜，既能保证营养素，又不用摄入过多的能量。多吃蔬菜和水果
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