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在中午吃完饭之后我们可以利用午休的时间减肥吗？

回复时间: 2017-09-25 10:36:57 4755次
本回答由营养代餐专家推荐

在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/25 10:37:02

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