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不用运动就减肥的好方法有哪些呢？不要副作用的那种

回复时间: 2017-09-25 08:58:50 4382次
本回答由营养代餐专家推荐

优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起肥胖。逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品如：甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/25 8:58:55

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