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运动减肥是不是做好的方法，还有什么更好的办法？

回复时间: 2017-09-25 11:21:54 2179次
本回答由营养代餐专家推荐

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/25 11:21:59

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