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我想了解一下大腿太粗都是肌肉做有氧运动有效吗?

回复时间: 2017-09-25 08:26:47 4963次
本回答由营养代餐专家推荐

锻炼可以消除身体多余的脂肪，但是对肌肉没有多大的作用。天天慢跑可以加强你的身体素质，可以使肌肉更加的结实，但是不能起到瘦腿的作用，它只可以将全身的脂肪消耗。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/25 8:26:52

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