想要知道健身减肥的原理是什么样子的呢？
众所周知，健身可以达到减肥的效果，而能够减肥的方式方法有很多，健身不过是其中的一种而已，但是，虽然我们知道健身能够减肥，但是健身减肥的原理究竟如何却不被我们所知，
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-25 03:36:45
—内容仅供参考
调节神经与内分泌功能。正常人之所以能保持相对恒定的体重，主要是在神经系统和内分泌系统的调节下，合成与分解代谢相对平衡的结果，肥胖者的这种调节机能发生障碍，代谢发生了紊乱，合成代谢大于分解代谢，多余的糖类、脂肪就以脂肪的形式储存起来。加强运动，可以改善神经与内分泌系统，恢复它对新陈代谢的正常调节，促进脂肪代谢，减少脂肪沉积。
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