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拿捏腹肌是要怎么做的呢？具体的效果是？

回复时间: 2017-09-26 10:48:09 3438次
本回答由营养代餐专家推荐

拿捏腹肌是将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。这样子是能调中和胃，补肾纳气。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/26 10:48:14

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