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晚餐喝牛奶会胖吗，平时该注意什么事项？

回复时间: 2017-09-26 11:17:00 4866次
本回答由营养代餐专家推荐

晚餐喝牛奶对于发胖起步了关键作用。千万切记不要暴饮暴食。而且在吃完饭的时候不要立即坐下或者躺下，还是要站起来多活动活动，或者在吃完饭的时候多去户外去散步。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/26 11:17:05

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