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晚餐吃一碗苹果燕麦粥会影响减肥效果吗？

回复时间: 2017-09-27 07:41:45 1864次
本回答由营养代餐专家推荐

一般来说影响不大，晚间尽量少吃米饭。建议你平时不要随意吃零食，多加强运动，比如跑步，打球，游泳等，避免久坐，定期监测体重。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/27 7:41:50

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