减肥期间需要注意点什么？要怎么做才能更快的减
减肥期间需要注意点什么？要怎么做才能更快的减，我真的受不了我一直这身材了
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-27 01:40:56
—内容仅供参考
首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物，只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的
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