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请问一下,我们是不是能够通过吃香蕉来减肥的呢?

回复时间: 2017-09-28 11:23:16 2699次
本回答由营养代餐专家推荐

香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来。但是这样的急速减重,身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分,慢慢地你会察觉,精神变差了,抵抗力变弱了,身体发出危险的警报,值得小心警慎的。

内容仅供参考 回答时间:2017/9/28 11:23:21

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