我们是不是能够通过食用粗粮的方法来减肥的呢？
其实粗粮对我们的身体是有很多的好处的，那么在减肥的时候适当吃一些粗粮是不是比较好呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-28 02:25:26
—内容仅供参考
原料：1-2跟新鲜玉米棒。做法：
1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥哦!
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20-25分钟熟透即可食用方法，去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在漫漫减轻。
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