swisse复合维生素可以随餐服用，或餐后马上服用。一般来说，很多保健品都是随餐服用，也没有说一定要饭前吃还是饭后吃比较好，但是大部分都会选择餐后服用，所以swisse复合维生素餐后服用这样效果可能会更好。
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