你好，安利维生素c比普通药用维生素c安全。因为安利维生素c在30分钟时就可以吸收的比较好，因为它只有250毫克，安利维生素Ｃ是水溶性的，就算服用过量，也会及时排出体外，不会对人体造成任何的副作用。而药用维生素C可以存在19个小时，但在
3.5小时后它就早已经到了大肠，不再被吸收了，药用维生素Ｃ要是服用过量，又没能及时排出体外，在体内造成堆积，对人体有伤害。希望我的回答能够很好的帮助到你。凡