你好，在平日饮食里，我们所常见的含有VE的食物有：鸡蛋、花生、玉米、猕猴桃）等，人们在正常的膳食情况下，会因食物中VE含量以及吸收率不高的原因，导致人体不能够摄取到足够的VE。因此建议通过食用富含VE的营养补充剂如：VE软胶囊等，来达到补充维生素E的目的。
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