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摄入高纤维食物对人体有什么好处？求解释

回复时间: 2017-09-29 15:38:54 1134次
本回答由营养代餐专家推荐

纤维素不能被我们消化吸收又不能提供营养，但食用高纤维的食物能帮助我们活动肠胃，能有效预防癌症，还有助防心脏病。吃高纤维食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物，还可以减肥，使我们的身体变得更加健康。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/29 15:38:59

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