跪着擦地可以达到减肥的效果吗？求解释
朋友突然变得很瘦，这让我感到不可思议，她说她总是跪着擦地。想知道跪着擦地可以达到减肥的效果吗？求解释
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-29 08:59:58
—内容仅供参考
是的，擦地本身是项不错的有氧运动。现代人做家务基本实现了现代化，清洁地板连拖把都不用，直接用吸尘器搞定。不过，还是建议你时不时地当回“灰姑娘”，跪着用抹布擦地板。因为跪着擦地不仅可以瘦手臂，而且蹲蹲起起的动作，还可以锻炼腹部线条。
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