对我们身体来说简单快速瘦腿方法有哪些呢？
现在很多女孩子的话，都为了穿更好看的衣服，所以都希望自己有比较丰满的胸部，有比较平坦的肚子，那么我们要怎么办呢？
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-30 02:05:07
—内容仅供参考
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯。主要的锻炼部位是大腿内侧。
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