对于产妇来说,在产后该怎样进行腹部按摩,才能甩掉赘肉?大家可不可以来帮帮忙?
推荐时间: 2017-09-30 01:49:03
—内容仅供参考
腹部按摩也是一种颇有效的产后减肥方法,能够促进子宫的恢复,如果力道适度,达到皮下层,还有燃烧脂肪的作用,能有效地赶走腹部的赘肉。而这个按摩方式,新妈妈随时都可以做,用手放在腹部,沿脐周顺时针或逆时针按摩,再用双手拇指、食指和中指掐捏腹部脐周的脂肪和赘肉,每次掐捏约3~5秒钟后放手,力道由轻到重。当然,最好的方法是到有资质的医疗保健机构,让产后康复专业人士根据产妇个体体质进行系统康复治疗,调节经络,达到更佳的减脂效果。
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