母乳喂养这种产后减肥方法，不仅给出生宝宝提供最完美的食物，而且还能帮助新妈妈快速减脂瘦身，回到孕前的苗条身材。在给宝宝喂母乳时，宝宝对乳头的吸吮，可以促进妈妈子宫的恢复，同时，妈妈的乳房在产奶的过程中，也会消耗体内一定量的脂肪，对产后减肥很有帮助。
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