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从我们减肥的角度来说如何减肥瘦腿呢？

回复时间: 2017-09-30 08:15:13 254次
本回答由营养代餐专家推荐

答案是肯定的，蹬完100下之后不要马上把腿放下，要保持预备姿势，尽量把两腿并拢，慢慢向上笔直地向上伸，注意脚尖绷直，膝盖也不能弯曲，把这个姿势保持3分钟，再慢慢把两腿放下来。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 8:15:18

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