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我想要知道每天坚持做仰卧起坐会怎样呢？

回复时间: 2017-09-30 07:19:28 2343次
本回答由营养代餐专家推荐

简单来说，我们都知道仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，这样就能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 7:19:33

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