小羽通过增加维生素b,使得自己的身体处于更加良好的状态,看起来更加的年轻有活力,想知道维生素b的作用有哪些?
推荐时间: 2017-09-30 01:35:55
—内容仅供参考
你好,维生素b能够有效地调节人体的新城代谢,促进皮肤细胞的不断分裂和更新,使人容光焕发,增进肌肉细胞的强劲,增强人们身体的体质,除此之外,维生素b还能很好地调节人体的神经系统,增强人体免疫系统的免疫能力等等。很多食物中的维生素b含量都很丰富,想要补充维生素b,可以多吃蛋黄、新鲜蔬菜、猪肝、胡萝卜以及哈密瓜、草莓、橘子等,尽量通过饮食的方式去补充。
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