B族维生素含有非常多的种类，但是主要都是帮助身体的核酸的生成，来防止器官的老化以及治疗神经炎。此在B族维生素还可以防止白发的生成，身体中的湿疹和皮炎也可以得到一定的缓解。并且B族维生素在孕妇的试用下还可以帮助防止出现胎儿畸形的情况。儿童的长期服用还可以帮助促进儿童的生长发育，促进孩子的注意力的几种，并且增加记忆力。长期服用也没有后遗症。