长期吃Blackmores复合维生素有那些好处？

你好，Blackmores复合维生素，顾名思义，不是单一的某一种维生素，而是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B
1、维生素C也很常见。因此有必要服用Blackmores复合维生素之类的营养素补充剂。