你好，维生素C在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次，同时由于一支香烟可破坏25mg的维生素C，长期吸烟的人更需要服用维生素C。人体不能合成维生素E，所需的维生素E必须从食物中取得。维生素E具有超强的抗氧化作用，能够促进肌肤弹性，改善皮肤干燥状态，抑制皮肤中的黑色素形成。而维萃美维生素c加e胶囊科学的配比，让吸收更充分，效果比单片补充更合理科学。