口腔溃疡的情况一般有很多因素导致，在消化系统上，可能是由于腹泻或者便秘导致的；在精神因素上，可能是因为精神过于紧张，或者是长期的睡眠不足就会导致口腔溃疡；最后是一定的身体微量元素的缺乏所导致的，主要是缺少维生素B和铁元素导致的。所以首先要注意排便顺畅与正常，其次是注意注意好休息，睡觉一定要早睡早起，近期不要吃巧克力咖啡等食物