如果你的肠胃不好，就会导致身体对营养的吸收不足，从而就会导致头晕。有胃炎的患者在生活中要注意饮食的清淡，不能吃冷酸辛辣之类的刺激性食物，尽量不要饮酒或者吸烟，注意生活规律，不要暴饮暴食，注意生活品质，同时也不要吃太油腻的食物，食物要以容易消化的为主，建议多吃一些瓜果蔬菜，有助健康。平时可以加强体育锻炼