水果中含有大量单糖，单糖是糖类中单位最小的一种糖，过量食用很容易导致糖分转化为脂肪囤积在肝脏之中，诱发脂肪肝的产生。因此，即使认为水果有助美容与健康，也不是多多益善哦！每天吃200-400克水果比较适合。
2621次
