面部显得面色红润，精神也充沛和睡觉有关吗？
我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的吗？凌晨3～5时睡得好的人会有什么样特殊的作用呢？
本回答由肾病调理专家推荐
推荐时间: 2017-10-11 23:53:54
—内容仅供参考
简单来说，我们的睡眠和我们平时的睡觉时间是有关系的，如果凌晨3～5时睡得好的人，在第二天清晨醒来的时候就会显得面色红润，精神也充沛。
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