皮肤暗淡，必须从内部和皮肤一起调理，身体因素对气色也有很大影响，平时应该注意营养均衡，多补充维生素和矿物质，注意睡眠质量，适度运动和良好的精神状态。皮肤的保养方面，不敏感的皮肤定期去角质和做按摩有助于使死皮脱落和面部血液循环畅通，带走废物和毒素。
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