正常情况下的机体状态应该是阴阳平衡的，但是由于现代社会生活节奏快，压力大，加强饮食不协调，我们的机体会发生改变，破坏机体阴阳平衡，阳虚一般是由于人体阳气受损，人体机理被破坏，通常有阳虚的人一般会出现容易疲劳冬天四肢冰凉，畏寒等现象，如果没有得到改善往后发展为越来越觉得思考，一定要注意，可以从平时的饮食上改善，可以多吃一些补充阳气的食物，包菜，蒜头，紫菜等补充阳气的食物，平时可以多晒太阳