口疮是上火了，在饮食上要特别注意点的。多吃点清淡的粗粮的食物。还要吃容易消化和软的食物就好。平常还要增加点水的摄入，增加体内的循环排出毒素。饮食上对吃点维生素多的新鲜的蔬菜和水果，这是有利于溃疡的愈合的。工作的时候可以每天带上一个梨，帮助你溃疡的愈合。不能吃刺激的和那些垃圾的食物，对身体也是很不好的，会让你的身体素质也会降低，让你溃疡更加的严重的。