脾胃虚热的话可以多喝一些红茶，红茶是全发酵的茶，其中的茶多酚含量少，茶性温和平缓，不会对胃产生很大的刺激，也可以在喝红茶的时候将红茶过滤，再在其中加一些牛奶，也可以很好地起到温胃的作用，另外，尽量要避免和绿茶，绿茶虽然好但是在脾胃虚热喝的时候会对胃部刺激太大，不利于脾胃虚热的调理，除此之外，在生活方面，一天三餐要定时定量，不能因为不想吃就不吃饭