我们家最近都挺喜欢吃莴苣的,昨天又买了几斤。我突然想知道莴苣有什么好处,这样吃起来心里会更放心。莴苣怎么吃最有营养?
推荐时间: 2017-10-12 23:51:30
—内容仅供参考
最好吃,而且营养价值也很高。莴苣可以有效的提高血管张力,从而改善人体心肌的收缩功能,能够治疗心律不齐以及心脏病等相关疾病。莴苣和其他蔬菜一样富含维生素和食物纤维,能够改善甲状腺的功能,利尿并且提高消化功能,有便秘和食欲不振症状的患者平时可以多食用一些。另外,食用莴苣对于产妇来说可以起到通乳的作用,有利于母乳的形成。
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