经常喝水有利于内分泌失调，对皮肤也起到很好的保湿作用，水是生命的源泉，离开水人就不能生存了，每天至少喝8杯水是最健康的，为了我们的健康身体还是多喝水，不管你在办公室多么忙，一定不要忙的过头了，一天下来还没喝上水！那样的话你的身体会很受影响的！
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