蜂蜜的好处有很多，蜂蜜具有美容养颜的效果，而且能够缓解便秘，蜂蜜具有润肠的效果，能够帮助消化不良，长期饮用可以让皮肤变得更好，蜂蜜具有减肥的效果，但是蜂蜜在空腹的情况饮用的话。会引起胃病，容易导致胃酸，会长期下去会引起胃溃疡，或者是十二指肠溃疡等等，所以喝蜂蜜最好的时间是在吃了饭之后的两个小时后，这个时候喝蜂蜜对身体健康是最好的。