蜂蜜是一种温和的食物,具有补中益气,对胃部有好处,能够缓解便秘,味道很甜美的食物,蜂蜜是一种保健食物,经常食用对身体是有好处的,每天早上起来空腹服用一汤匙蜂蜜对身体是很好的,特别的养生,蜂蜜是不会上火的,但是蜂蜜如果泡水喝的话,最好是选择温水或者是凉水比较好,不能用热水,热水会破坏蜂蜜里面的营养价值。长期喝蜂蜜能够美容养颜,而且能够减少疾病的发生。