高血压患者首先要减肥，因为肥胖是导致高血压的头号杀手。此外还要控制饮食，平时要多吃清淡食物，不要吃油腻食物。吃饭只吃七分饱，不要暴饮暴食。吃完饭后要走动走动，以前发生肥胖。高血压患者是可以喝蜂蜜的。喝蜂蜜水有助于促进消化系统，增强人的睡眠。可以滋润肠道，不会让人便秘。因为蜂蜜含有较多的维生素。但是蜂蜜固然有这些好的作用，也不能用蜂蜜水来治疗高血压。