我的体质可能是偏热的,很容易上火,一点热气的食物都不敢吃,朋友建议我多吃一些消火的水果,那我该吃哪些呢?
推荐时间: 2017-10-16 03:34:27
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关键在于平时要注意调理,水果只能是起着辅助的作用而已,平时要尽量少吃辛辣和刺激性的食物,生活要规律,避免熬夜,避免抽烟和喝酒,出现工作压力大的,必须学会怎样去调节和放松,热性体质的人平时要避免进食榴莲和荔枝等水果,多吃火龙果、苹果、梨、山竹、柿子、西瓜、猕猴桃、葡萄和西柚等水果,这些水果都有清热解毒的作用。
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