老公经常在睡觉的时候说梦话,有时说的话含混不清,有时又非常的清楚,为什么睡觉会说梦话呢?说梦话是不是会影响睡眠质量呢?
推荐时间: 2017-10-15 23:13:30
—内容仅供参考
睡着后说梦话是许多人都有的一种情况。人们进入梦乡,身体已经处在一个休息的状态,但是大脑皮层还处在一个兴奋的状态,白天所发生的一些事情还会在大脑皮层反应,因此就出现了说梦话、哭、笑的状态。经常出现这种情况,有的是因为精神压力过大,有的是因为心火太过于旺盛,肝火过盛所致。想要改变说梦话的情况,晚上睡觉前避免喝令人兴奋的饮料,如浓茶等,平时也要多注意休息
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