保持皮肤水嫩白皙并不难。外出时注意防晒，多补充体内水分也就是按时喝健康水，大概每天8杯。喝水是帮助身体排毒。多吃些利于皮肤畅通的水果。如苹果、荔枝、樱桃、猕猴桃等水果。多吃粗粮，以及使用中草药等。多做些基部护理和内部调理。
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