水光好。

抗衰老和水光是两种不同的美容方式，但在选择哪种更适合自己时，水光可能更具优势。水光注射是一种通过将透明质酸等物质注入皮肤来改善肌肤质地和提亮肤色的治疗方式。相比之下，抗衰老手术通常需要更长的恢复时间，而且效果可能不如水光那么自然。

水光注射可以帮助皮肤保持水分，增加皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。这种治疗方式可以让肌肤看起来更加年轻和光滑，同时还可以改善肤色不均和暗沉的问题。相比之下，抗衰老手术可能会有一定的风险和并发症，需要更多的术后护理和恢复时间。

水光注射可能更适合那些想要快速改善肌肤质地和肤色的人群，而抗衰老手术可能更适合那些需要更彻底的抗衰老效果的人群。因此，如果你想要一个快速、自然且有效的美容方式，那么水光可能是一个更好的选择。